本网讯（图文/肖玉霞）为减轻减肥问题给大学生带来的困扰，文学与新闻传播学院分团委分团校于5月14日组织全体文新干事召开了这次团课。本次团课荣幸地邀请到了分团委书记朱四同老师为同学们讲解如何健康有效减肥的相关内容，分享健身心得，锻炼身体，且为大运会的筹办和举行做身体上的准备，保持一个健康的身体状态。

随着团歌的唱响，本次团课正式开始。首先，朱四同老师就如何进行系统有效的减肥开始了详细讲解。朱四同老师指出：如何健康有效的减肥对大部分大学生而言一直是一个难题。许多大学生通常会选择跑步、有氧健身操等简单的方式减肥，但因为半途而废，导致减肥效果不太明显。除此以外，没有系统的减肥计划或者方法不对等也会导致减肥失败。他建议同学们，首先要根据自身情况制定出合理的减肥计划，可以去健身房咨询专业健身教练。叮嘱同学们要健康绿色减肥，不要采用饮用减肥茶、服用减肥药或者节食等有害人体健康的方式进行减肥。在课堂上，朱四同老师以通俗易懂的语言配上生动的图片，为同学们讲解人体体内脂肪的分类和区别，以及造成人体肥胖的原因。讲解过程中与同学们进行互动，气氛活跃，也为同学们提供一些有用的减肥软件，如keep、薄荷等，并建议以每日打卡的方式坚持进行运动。最后，朱四同老师表示如有对减肥感兴趣的同学，可以向他咨询相关问题，并以“夏天来了”的鬼故事引得同学们捧腹大笑。并号召同学们一定要锻炼好自己的身体，身体是革命的本钱，拥有一个良好的身体状态，为大运会贡献出自己的力量，积极支持学校的大运会筹备活动。

在同学们热烈的掌声中，这次对同学们的生活很有意义的团课正式结束。此次团课普及了减肥的相关知识，并且号召了同学们积极参加大运会筹备活动，为同学们树立了一个目标，相信会对同学们有很大帮助。