本网讯(文/实习通讯员 王潇 图/实习通讯员 彭红)为促进大一新生心理健康发展，让同学们尽快适应大学新生活，10月18日晚，成都大学心理健康教育与研究中心的邵昌玉老师在6119为文新学院全体新生召开了一次心理建档讲座。

讲座开始，邵老师就与同学们进行了热烈的互动，从中了解到同学们刚进入大学的迷茫和不适应。对此，邵老师介绍了学校心理健康教育与研究中心??“阳光团队，专业咨询”，用图片展示了音乐治疗仪、宣泄室等专业设备以及咨询室的温馨环境，并鼓励遇到心理困难的同学积极主动地去进行心理咨询，把握和利用学校已有的资源。

接着，邵老师就如何调适大学中的不适应问题作了深入的分析与指导。她说：“同学们主要是在生活环境、自我认识、人际关系、情绪、学习生活方面不适应。”针对这几个方面，她给出了相应的建议：第一，增强适应能力，加快“心理断乳”；二，应全面认识自己，积极悦纳自己，全面提升自己；三，处理好人际关系就要学会微笑、赞美和尊重；四，要学会自我管理，做到目标、期待、处理、认知合理，学会换角度思考；五，在学习方面则要学会自主学习，多参加课外活动、社会实践等，努力在活动中提高自己的综合能力。

最后，所有同学进行现场了心理测试，通过试题所反映出来的心理状况将会建档并统一保存。